В управлении образования Волоконовского района сообщили о том, что жители муниципалитета смогут выполнять упражнения комплекса ГТО дома. Это стало возможно благодаря новому телевизионному шоу «Будь в форме», которое создано в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».
Тренировки дома могут быть так же эффективны, как и в специально оборудованном зале. Один из главных плюсов: вам не придётся тратить время на дорогу до фитнес-клуба и обратно.
Тренер по фитнесу Соня Солдатова рассказывает об энергичной тренировке в домашних условиях. Напомним, что при занятиях физической культурой важны регулярность и терпение. При должном подходе вы сможете быстро достичь успехов на пути к идеальному телу. Посмотреть очередной выпуск тренировки можно по ссылке.