Почему волоконовцам нужно принимать участие в комплексе ГТО? Регулярные занятия спортом не только подготавливают к испытаниям, но и прокачивают тело и разум, сообщили в управлении образования муниципалитета.
В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Какой знак отличия получит спортсмен, зависит только от него.
Благодаря физическим упражнениям у человека развивается чувство гармонии, укрепляется иммунитет, улучшается самочувствие. Также снижается риск заболеваний сердца, уходит стресс, улучшается сон. Мышцы приводятся в тонус и появляется дополнительная энергия. Преображается осанка, что позволяет сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Очищается организм и уходит лишний вес. Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.