Local Logo
Новости Волоконовского района Белгородской области
84.55
-0.32$
91.20
-0.76
+11 °С, ясно
Белгород

Сотрудники центра тестирования рассказали волоконовцам об организации сдачи нормативов качества силыНовость

31 января 2024, 13:09

Упражнения проводятся в гимнастическом зале или на универсальной спортивной площадке.

Сотрудники центра тестирования рассказали волоконовцам о порядке организации  тестирования качества силы. Упражнения проводятся в гимнастическом зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания обгораживается лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.

Сгибание и разгибание рук выполняется из исходного положения: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперёд, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счётом судьи. Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»; отсутствие фиксации на первой секунде исходного положения; разновременное разгибание рук.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоВчера, 11:43
Вячеслав Гладков рассказал о начале IT-смены в санатории «Бригантина «Белогорье»
Материал
ОбществоВчера, 09:43
Вячеслав Гладков: передали ключи от новых автомобилей медицинским организациям региона
Материал
Общество1 апреля , 09:48
Вячеслав Гладков − заявки на участие в проекте «Сталь» подали 345 участников и ветеранов СВО