Local Logo
Новости Волоконовского района Белгородской области
78.21
+0.02$
91.66
+0.60
+21 °С, ясно
Белгород

Сотрудники центра тестирования рассказали волоконовцам об организации сдачи нормативов качества силыНовость

31 января 2024, 13:09

Упражнения проводятся в гимнастическом зале или на универсальной спортивной площадке.

Сотрудники центра тестирования рассказали волоконовцам о порядке организации  тестирования качества силы. Упражнения проводятся в гимнастическом зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания обгораживается лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.

Сгибание и разгибание рук выполняется из исходного положения: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперёд, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счётом судьи. Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»; отсутствие фиксации на первой секунде исходного положения; разновременное разгибание рук.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 12:57
Вячеслав Гладков: более 100 тыс. пострадавших белгородцев получили выплаты на общую сумму 1,3 млрд
Материал
ОбществоСегодня, 08:04
«Выборы-2025»
Материал
ОбществоВчера, 10:41
Вячеслав Гладков — о выплатах семьям погибших мирных жителей на общую сумму в 700 млн рублей