Local Logo
Новости Волоконовского района Белгородской области
81.56
+0.00$
95.48
+0.00
+21 °С, ясно
Белгород

Сотрудники центра тестирования рассказали волоконовцам об организации сдачи нормативов качества силыНовость

31 января 2024, 13:09

Упражнения проводятся в гимнастическом зале или на универсальной спортивной площадке.

Сотрудники центра тестирования рассказали волоконовцам о порядке организации  тестирования качества силы. Упражнения проводятся в гимнастическом зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания обгораживается лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.

Сгибание и разгибание рук выполняется из исходного положения: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперёд, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счётом судьи. Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»; отсутствие фиксации на первой секунде исходного положения; разновременное разгибание рук.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 09:51
Вячеслав Гладков объявил о начале приема заявок на День дублера
Материал
Общество5 сентября , 14:52
Вячеслав Гладков рассказал об открытии центра гуманитарной помощи в Белгородской области
Материал
Общество4 сентября , 11:33
Вячеслав Гладков сообщил решение Оперштаба в вопросе безопасности распространения информации