Local Logo
Новости Волоконовского района Белгородской области
88.02
+0.00$
96.04
+0.00
+28 °С, ясно
Белгород

Сотрудники центра тестирования рассказали волоконовцам об организации сдачи нормативов качества силы

31 января , 13:09Спорт
Фото: ДЮСШ посёлка Волоконовка

Упражнения проводятся в гимнастическом зале или на универсальной спортивной площадке.

Сотрудники центра тестирования рассказали волоконовцам о порядке организации  тестирования качества силы. Упражнения проводятся в гимнастическом зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания обгораживается лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.

Сгибание и разгибание рук выполняется из исходного положения: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперёд, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счётом судьи. Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»; отсутствие фиксации на первой секунде исходного положения; разновременное разгибание рук.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 10:42
Вячеслав Гладков – о необходимости ввести допмеры поддержки семей раненых и погибших жителей
Материал
Общество18 июля , 10:53
ЦУР Белгородской области помог узнать условия отбора в «Школу 21» от Сбера
Материал
Официальный документ15 июля , 14:07
Постановление администрации посёлка Пятницкое Волоконовского района от 15 июля 2024 года №101/107