Local Logo
Новости Волоконовского района Белгородской области
91.35
+0.02$
99.11
+0.38
+5 °С, ясно
Белгород

Сотрудники центра тестирования рассказали волоконовцам об организации сдачи нормативов качества силы

31 января , 13:09Спорт
Фото: ДЮСШ посёлка Волоконовка

Упражнения проводятся в гимнастическом зале или на универсальной спортивной площадке.

Сотрудники центра тестирования рассказали волоконовцам о порядке организации  тестирования качества силы. Упражнения проводятся в гимнастическом зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания обгораживается лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.

Сгибание и разгибание рук выполняется из исходного положения: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперёд, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счётом судьи. Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»; отсутствие фиксации на первой секунде исходного положения; разновременное разгибание рук.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоВчера, 19:58
Татьяна Черниговская выступила с лекцией в белгородском кампусе в рамках ВФМ-2024
Материал
ОбществоВчера, 11:49
Вячеслав Гладков сообщил о получении навыка первой помощи почти 90 тыс. жителями с начала 2024 года
Материал
Общество1 марта , 13:58
Белгородцы стали получать увеличенную сумму маткапитала