«Иммунная система работает только через контакт с инфекцией». Белгородский врач – об аллергии

Всемирный день по борьбе с аллергией прошёл 8 июля. К этому Минздрав РФ приурочил неделю сохранения иммунной системы. Всё об этом рассказала нашему изданию врач иммунолог-аллерголог пульмонологического отделения областной клинической больницы святителя Иоасафа Ольга Пустовгар.

Наш эксперт придерживает гигиенической гипотезы по возникновению аллергии. Люди всё больше стали себя ограждать и жить в стерильных условиях. Чуть что принимаются лекарства, капается нос от простуды и многое другое. Иммунная система работает только через контакт с инфекцией. Она должна тренироваться и воздействовать с внешними факторами, а мы наоборот её оберегаем и пытаемся укрепить.

«Это не значит, что нужно доводить ситуацию до абсурда: перестать мыть руки, не чистить зубы, перестать соблюдать элементарные правила гигиены. Во всем нужна мера. Ребенок может закаливаться, ходить босиком не только по травке, но и дома, принимать контрастный душ, пробовать разные фрукты и ягоды, общаться со своими питомцами, это все будет ему только на пользу», – считает врач.

В целом наша иммунная система может справиться со всем сама. Всё, что ей нужно – это, чтобы человек не мешал своими действиями её работе. Если поддерживать здоровый образ жизни, хорошо высыпаться, правильно питаться и управлять стрессом. Последнее не маловажно для защиты иммунитета, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который подавляет иммунитет. Поэтому люди, которые много стрессуют, чаще подвержены заболеваниям.

При этом многие думают, что у них снижен иммунитет. Как отмечает эксперт, шесть-восемь ОРВИ за год это нормальное количество и не считается патологией. К специалисту-иммунологу необходимо обращаться тогда, когда те болезни, которые раньше протекали в легкой форме, теперь требуют серьёзной антибактериальной терапии.