В управлении образования посоветовали волоконовцам настраиваться на победу в соревнованиях ГТО

В управлении образования администрации муниципалитета посоветовали волоконовцам настраиваться на победу перед началом выполнения нормативов ВФСК ГТО. Спортсменам необходимо в первую очередь сохранять спокойствие. Волнение – совершенно нормальная реакция организма. Главное не сосредотачиваться на нём, как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само.

Необходимо планировать график тренировок и контролировать своё состояние. Не стоит чрезмерно переутомлять свой организм. Обязательное условие – отдых. Нужно воспринимать выполнение норматива, как очередную тренировку.

Участники должны сосредоточить свое внимание на задаче. Отложить мысли о финише и награде. Это поможет снять психологическое напряжение и даст отличный результат.